Ophélie Duvillard
MMXXVI

W H O L E    &    H O L Y

Une traversée de 90 jours · Self-paced

Créer une vie
fidèle à tes désirs.

En 90 jours, passe d'une vie dirigée par tes schémas inconscients à une vie dirigée par des désirs conscients et choisis.

Disponible jusqu'au 21 août 2026

Tu as déjà fait le travail.

Et pourtant…

Tu comprends énormément de choses.

Mais ta vie ne change pas à la hauteur de ce que tu sais.

Ce n'est pas un problème de volonté.

Ce n'est pas un problème de discipline.

Ce n'est pas un problème de motivation.

Le problème est qu'une partie de toi continue à choisir ce que tu dis ne plus vouloir.

Et tant qu'elle reste invisible, elle continue à diriger ta vie.

Pourquoi tu restes coincé·e.

La plupart des gens pensent manquer de discipline, de confiance ou de volonté.

Ce n'est généralement pas le problème.

Voici ce qui maintient les schémas en place :

01

La sur-analyse

Tu comprends. Tu réfléchis. Tu analyses.

Mais comprendre n'est pas traverser.
Et traverser n'est pas encore incarner.

02

Ne pas voir clairement

Tu ne vois pas toujours les schémas qui dirigent encore tes choix.

Ce qui est inconscient se répète.
Ce qui est vu peut enfin être choisi.

03

Le système nerveux préfère le familier au désirable

Même lorsque le familier fait souffrir.

Même lorsque tu sais qu'il existe quelque chose de plus juste pour toi.

Une partie de toi préfère le connu à la liberté.

04

La peur de perdre

Créer la vie que tu désires implique souvent de perdre :

une relation, une appartenance, une identité, une sécurité, une histoire sur toi-même.

05

Le bénéfice caché

Une partie de toi gagne encore quelque chose à rester exactement là où elle est.

Tant que ce bénéfice reste invisible, le schéma continue.

06

Le manque de choix et d'action cohérente

La clarté seule ne change pas une vie.

Une vie change quand des décisions différentes sont prises de manière cohérente et répétée.

07

Refuser le deuil de l'ancien soi

Obtenir ce que tu désires demande souvent de mourir à une ancienne version de toi.

08

La fragmentation

Quand plusieurs désirs tirent dans des directions opposées, la vie reste immobile.

— Ce qui change après

Après Whole & Holy.

Les personnes qui passent par Whole & Holy :

prennent enfin les décisions qu'elles repoussaient depuis des années.

arrêtent de négocier avec leur vérité.

commencent à se faire confiance.

se choisissent davantage.

osent être vues.

créent ce qu'elles portent en elles.

sortent de l'entre-deux.

agissent malgré la peur.

construisent une vie plus proche de leurs désirs réels.

Parce qu'à un moment, comprendre ne suffit plus.

Il faut traverser et incarner ce que tu sais être vrai.

Le seuil
— Le seuil

Pendant 90 jours, on travaille dans le réel. Pendant que ta vie bouge. Pendant que ton système résiste.

Tu comprends déjà beaucoup de choses.
Et pourtant quelque chose résiste encore.

Comme si une partie de toi continuait à s'accrocher à l'ancien monde alors qu'une nouvelle vie essaie déjà d'émerger.

Parce qu'il existe un moment où la conscience ne suffit plus.

Un moment où il faut traverser.

Traverser les peurs. Les doutes. Les résistances. Les parts de soi qui préfèrent le connu à la liberté.

Pour laisser émerger
la vie qui essaie déjà de naître
à travers toi.
Mon travail crée

Des retournements
de perception.

Les personnes repartent souvent avec la sensation d'avoir vu en quelques minutes quelque chose qu'elles n'avaient pas vu en dix ans.

Elles ne repartent pas avec plus de théorie.

Elles repartent avec une nouvelle relation à elles-mêmes.

  • La honte devient curiosité.
  • Le blocage devient portail.
  • La peur devient boussole.
  • L'ennemi devient allié.
  • La blessure devient enseignante.
  • L'obstacle devient passage.
  • La confusion devient clarté.
  • La résistance devient énergie.
  • Le problème devient direction.
  • La jalousie devient désir.
  • L'attente devient miroir.
  • La frustration devient indication.

Et l'énergie qui était coincée dans le schéma redevient disponible pour aimer, créer, décider, recevoir et vivre autrement.

— La traversée en 3 mois

Whole & Holy est un
passage en 3 étapes.

01
1er Mois

Conscience
& Vérité.

Voir clairement.

  • Voir ce que tu évites.
  • Là où tu te protèges encore.
  • Là où tu adaptes ton récit pour rester en sécurité.

Lever le voile sur ce qui est évité, pour que ça cesse de diriger ta vie en arrière-plan.

02
2e Mois

Transcender
& Traverser.

Rencontrer ce qui fait peur.

Ressentir au lieu d'éviter.

Traverser :

  • les doutes
  • les insécurités
  • les résistances
  • les parties de toi qui préfèrent rester dans le connu plutôt que d'entrer dans une nouvelle vie

C'est ici que se produit la véritable transformation.

Cesser de lutter contre ce qui bloque, dérange ou fait peur. Rencontrer l'ombre, pleinement.

Pour l'accueillir.

Transcender, ici, c'est faire l'amour à ses ombres.

La transcendance est ce passage où l'on récupère notre pouvoir.

03
3e Mois

Incarnation
radicale.

Prendre des décisions différentes. Agir autrement.

Créer une vie qui ressemble enfin à ce que tu sais être vrai.

L'incarnation radicale n'est pas un effort.
C'est une conséquence.

Après la traversée, quelque chose s'aligne de lui-même.

  • La posture change.
  • La responsabilité est reprise.
  • La souveraineté s'installe.

Ce mois est un passage vers un autre monde : celui où l'on agit depuis un endroit plus clair, plus libre, plus vivant.

Avant · Après
Avant
  • Relations répétitives et frustrantes
  • Difficulté à choisir
  • Auto-sabotage
  • Procrastination
  • Peur de la visibilité
  • Difficulté à recevoir
  • Épuisement lié au contrôle
  • Impression de tourner en rond
Après
  • Décisions plus rapides et plus assumées
  • Relations plus honnêtes et plus profondes
  • Plus d'énergie disponible
  • Moins de lutte intérieure
  • Plus de liberté d'expression
  • Plus de capacité à agir malgré la peur
  • Plus de créativité
  • Plus d'opportunités saisies
  • Une vie qui ressemble davantage à tes désirs réels
— Tarif de lancement

Disponible
jusqu'au 21 août.

Rejoindre
On va directement là où se jouent les vrais blocages

Le matériau du travail

Le corps. Les émotions. Les sensations. Les résistances. Le système nerveux. L'inconscient. Les projections. Les vérités évitées.

Exemples de bascules réelles

Une personne est venue pour comprendre pourquoi elle avait peur de l'abandon.

Elle est repartie en osant demander un soutien quotidien dans une période difficile, au lieu de prétendre qu'elle n'avait besoin de personne.

Une autre est arrivée épuisée, en perte de repères.

Elle a trouvé la force de quitter Paris, parce qu'elle a enfin cessé de traiter son mal-être comme une faiblesse, et a commencé à l'écouter comme une information.

Une autre pensait travailler sur son couple.

Elle est repartie avec une transformation plus large : sa manière d'aimer, de parler, de créer, de ressentir, de vivre.

Une personne voulait développer son activité, mais bloquait sur la vente.

Elle croyait avoir peur du rejet.

En réalité, elle avait peur de ressentir sa fragilité face au regard des autres.

Quand elle a vu ça, quelque chose s'est dénoué dans sa manière d'approcher ses clients.

Une autre a compris que sa vulnérabilité lui permettait de recevoir de l'attention, de l'amour, de la connexion.

Elle n'a pas arrêté d'être vulnérable.

Elle a ajouté autre chose.

Je peux être vulnérable ET visible.
Je peux être traversée ET réussir.
Je peux être sensible ET prendre ma place.

Une autre a vu que son futur soi ne travaillait pas dès le matin.

Elle a arrêté de vérifier ses messages avant 10h.

Trois semaines plus tard, son rapport au travail avait changé.

Pas parce qu'elle travaillait moins.
Parce qu'elle avait commencé à vivre comme la version d'elle qui n'était plus en survie.

— Le format

90 jours.
À ton rythme.
Mais pas seul·e.

Whole & Holy est une traversée de 90 jours que tu peux suivre à ton rythme avec les vidéos pré-record du parcours.

Durée
90 jours
Rythme
À ton rythmevidéos pré-record
Zooms live
Un jeudi sur deuxjusqu'au 20 août 2026
— Tarif de lancement
300 €
ou 3 paiements de 100 €
Disponible jusqu'au 21 août 2026
Rejoindre le programme

— Ce que comprend le parcours

6 Transmissions vidéo · 2h30
Vidéos pré-record
Le cœur du parcours. À regarder à ton rythme, autant de fois que nécessaire.
6 Zooms collectifs · Live
Zooms en direct
Un jeudi sur deux jusqu'au 20 août — transmission, coaching, questions-réponses. (+ leurs replays !)
1 E-book complet · PDF
L'e-book Whole & Holy
Le livre du parcours. Pour intégrer dans le geste, dans le temps, dans le corps.
Communauté · privée
Groupe WhatsApp
La communauté vivante du parcours. Pour partager et traverser ensemble.
Practice Buddy · binômes
Le groupe Practice Buddy
Pour trouver des partenaires avec qui pratiquer les exercices, explorer les outils et intégrer les enseignements dans l'expérience plutôt que dans le mental.
Practice Sessions
Alex, Carole, Diane & 3 autres
Si tu cherches un partenaire de pratique, poste ici…
Qui est disponible mercredi 17 · 13h ?

Session Kink avec moi ?

(Oui je viens d'en débusquer un, et à deux ça va plus loin)

16:03 ✓✓
👍
Dispo de 13 à 14h
16:54
Top.
Je posterai un zoom — et si on est plus, on split en groupe :)
17:02 ✓✓
👍 2
Éventuellement dispo aussi… et 2 Kinks sur lesquels j'ai commencé à travailler, si quelqu'un est dispo pour commencer par un. Ou à un autre moment 🥹
17:08
— Le groupe Practice Buddy, en vrai.
Accès · complet
L'ensemble du contenu
Les visualisations · les exercices et rituels · les études de cas · les supports d'intégration.

Avancer à ton rythme, mais tu ne seras pas seul·e.

Mon rôle
Ophélie Duvillard
— Ophélie Duvillard

Je ne suis pas là pour te donner plus de théorie.

Je suis là pour t'aider à voir ce que tu ne vois pas encore.

Pourquoi ce travail est différent.

J'ai accompagné des centaines de personnes à travers des retraites, des accompagnements individuels, des immersions et des programmes collectifs.

Mais ce n'est pas ce qui rend Whole & Holy différent.

Ce qui le rend différent, c'est que je ne travaille pas uniquement avec ce que tu racontes.

Je travaille avec ce qui se passe derrière.

Ce que tu peux attendre.

Mes clients me disent souvent la même chose

« J'ai eu l'impression de voir en quelques minutes quelque chose que je n'avais jamais vu en dix ans. »

Trouver le verrou.

Parce que mon travail n'est pas d'ajouter plus de théorie.

Mon travail est de trouver le verrou.

Celui qui continue à maintenir un schéma en place malgré tous les livres, les podcasts, les thérapies, les formations ou les années de développement personnel.

Je ne crois pas que nous ayons besoin de plus d'informations.

Je crois que nous avons besoin de rencontrer ce qui gouverne encore notre vie depuis l'arrière-plan.

Et une fois que c'est vu, quelque chose devient très difficile :

Continuer à vivre comme avant.

Ce n'est pas du développement personnel.

C'est pour cela que Whole & Holy n'est pas un programme de développement personnel.

C'est un espace de confrontation honnête, de vérité et de passage.

Pas pour devenir une meilleure version de toi-même.

Pour arrêter de vivre contre toi-même.

20+
Retraites guidées
230+
Personnes accompagnées

« Une expérience psychédélique sans substance. »

Dans un an, que se passe-t-il
si rien ne change ?

Mais ce qui te fait le plus mal n'est pas le schéma lui-même.

C'est de sentir ton potentiel, tes désirs, tes projets, l'amour que tu veux vivre, la vie que tu veux créer…

Et de rester au seuil.

Parce qu'au fond, tu sais déjà.

Et une partie de toi ne supporte plus de regarder sa vie rester plus petite que ce qu'elle pourrait être.

Témoignages

Ce qu'iels en disent.

Ce programme m'a offert des outils concrets pour affronter une de mes ombres les plus tenaces : la peur de l'abandon.

J'ai osé demander du soutien soutenu dans une période difficile. Contre toute attente, j'ai reçu une présence quotidienne, alors que je craignais que cela ne fasse fuir ceux que j'aime.

Aujourd'hui, je suis plus légère.

J'étais épuisée, en perte de repères. J'ai trouvé un espace rare et la force inattendue du groupe.

J'ai osé prendre des décisions que je repoussais, comme quitter Paris. Ma manière de vivre s'est profondément transformée.

Foncez. Vous ne le regretterez pas.

Ce programme m'a offert un espace pour ralentir, ressentir, faire des choix.

Je pose davantage de limites, je cultive des relations plus sincères. Je sais que je peux traverser sans me perdre.

Ce programme ne m'a rien ajouté. Il m'a permis de me retrouver.

Je me sens à nouveau plus libre. Je sais que je traverse, et que la lumière existe au bout du chemin.

Je suis plus douce avec moi-même, plus à l'écoute, moins dans le jugement.

Ma manière de vivre s'est apaisée.

Il n'y a aucun risque à sauter le pas. L'argent ? Ça revient. Le temps ? Lui ne reviendra pas, mais tu l'utilises pour ta propre évolution.

Tu es bousculante, dérangeante, tu fais vraiment bouger les lignes. Pas juste mentalement. Dans le corps. Dans la vie réelle. Dans les décisions.

Je me suis senti vu dans ce que je cache, pas seulement dans ce que je montre.

Ce n'est pas du développement personnel de surface. Ça vient couper les histoires qu'on se raconte pour toucher quelque chose de beaucoup plus vrai.

Parfois inconfortable. Mais profondément vivant.

Je pensais travailler sur mes blocages. En réalité, j'ai retrouvé une liberté intérieure que je n'avais jamais ressentie avant.

Des envies. Du désir. De la créativité. De la vérité.

Pas une version améliorée de moi. Moi, sans filtre.

Ce qui m'a le plus marqué, c'est sa capacité à voir ce qui se joue derrière les mots.

Les non-dits. Le corps. Les protections. Les contradictions.

Et surtout : la sensation d'être en sécurité tout en étant profondément confronté.

J'ai arrêté de vouloir me comprendre en boucle.

J'ai commencé à vivre. À prendre des décisions. À arrêter de négocier avec moi-même.

À sortir de l'entre-deux.

Je suis venu pour travailler sur mon couple.

Je suis reparti avec une transformation beaucoup plus large : ma manière d'aimer, de créer, de parler, de ressentir, de vivre.

Questions fréquentes

Ce qu'il faut savoir.

Est-ce une thérapie ?+

Non.

Whole & Holy n'est pas une thérapie, ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique, et ne se substitue pas à un accompagnement thérapeutique si tu en as besoin.

C'est un espace de conscience, de transformation, de pratique et d'intégration.

Est-ce que je peux le faire seul·e ?+

Tu peux avancer à ton rythme.

Mais le cœur du travail se déploie davantage quand il est vu, partagé et traversé avec d'autres.

C'est pour cela qu'il y a les lives, la communauté et les Practice Buddies.

Dois-je avoir déjà fait du shadow work ?+

Non.

Mais tu dois être prêt·e à être honnête.

Pas parfaite.
Honnête.

Est-ce que ça va être inconfortable ?+

Probablement.

Mais pas gratuitement.

L'inconfort vient du fait qu'on arrête de contourner ce qui dirigeait déjà ta vie en silence.

Quelles sont les dates du parcours ?+

Le parcours en vidéos pré-record est accessible à ton rythme.

Live Transmission · Decoding of Truth  — 19h à 20h

  • Jeudi 25 juin 2026
  • Jeudi 9 juillet 2026
  • Jeudi 23 juillet 2026
  • Jeudi 6 août 2026
  • Jeudi 20 août 2026

Replays disponibles si tu ne peux pas être présent·e en direct.

Que se passe-t-il à la fin des 90 jours ?+

Tu ne repars pas avec une nouvelle identité parfaite.

Tu repars avec une nouvelle relation à toi-même.

Une capacité plus claire à :

  • voir ce qui te traverse
  • arrêter de croire toutes tes histoires
  • choisir plus consciemment
  • aimer, créer, recevoir et vivre avec moins de lutte intérieure
— Des questions ?

Écris-moi directement.
Je lis chaque message.

management@ophelieduvillard.com

« Certaines traversées changent le système entier.
Après ça, revenir en arrière devient presque impossible. »

— Rejoindre Whole & Holy

WHOLE & HOLY

Whole & Holy n'est pas là pour t'ajouter quelque chose.

C'est là pour te rendre l'énergie déjà coincée dans tes schémas.

Ce n'est pas devenir parfait·e.

C'est devenir entier·e.

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Disponible jusqu'au 21 août 2026